[減肥美體] 輕松三步健身操 完善腹肌其實很輕易

2017-07-21 17:58:331925人閱覽

雙腿并攏屈膝跪地，年夜腿與小腿成90度直角，腳指撐地，上身往前俯下，兩臂伸直，手掌著地支持身體，腰腹與臀部肌肉收緊，令上身與地面均衡，頭向下。...

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[減肥美體] 抽脂減肥副作用及危害有哪些？

2017-07-20 15:26:002043人閱覽

抽脂減肥副作用有術(shù)后術(shù)區(qū)皮瓣壞死、術(shù)后傷口會推遲愈合、術(shù)后術(shù)區(qū)麻木和異常感覺。抽脂減肥副作用有術(shù)區(qū)欠平整。...

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[健身知識] 每天堅持站立堪比馬拉松 幾個運動練出健康

2017-07-20 15:15:002165人閱覽

天天站立3小時等于一年跑10次馬拉松?良多人埋怨沒時候活動，但事實上，只要天天抽出一點時候進行少許的活動，窮年累月也能帶來健康回報。...

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